Pilates

Pilates um 18 Uhr, Dance um 19 Uhr

Kursbeschreibung

Pilates
Ein intensives Training bis in die tiefsten Schichten der Muskulatur. Klassische
Pilates-Übungen verschmelzen mit Yoga Positionen und Stretching. Die Kraftquelle
liegt im Zentrum, dem Bauchbereich. Aus der Mitte fliessen die Bewegungen im
Atemrhythmus. Stunde für Stunde spüren wie sich der Körper formt. Mit mehr
Bewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und vor allem "Leichtigkeit" durchs Leben.

Dance
Abtanzen bis der Boden brennt. Hier geht es nicht um technische Perfektion
sondern um die leidenschaftliche Hingabe an heiße Rhythmen. Funk, Soul,
Hip Hop, Breakbeats, Latin Vibes, Jazz Grooves... Alles wird gemischt!
Unbedingt ausprobieren! In jedem schlummert ein/e Tänzer/in.

Wichtig: Vorkenntnisse sind keine notwendig. Übung macht den Meister!
Mehr Infos gibt es beim kostenlosen Probetraining. Worauf warten?

Anmelden: Chris Winter +43(0)69910107391