Pflege im Gespräch | Lachen und Atmen

Referentin:
Bettina v. Siebenthal, Lach- und Atempädagogin

Lachen und Atmen - heilsame Kraft für Körper und Seele.
Lachen und Atem sind Schlüssel zur Gesundheit, Heiterkeit und Glück. Atem weckt die Sinne, verbindet den Menschen mit der Außenwelt und das Außen mit seiner Innenwelt. Lachen ist die stärkste Atemübung. Es ist Ausdruck der Freude, steckt an und stärkt zwischenmenschliche Verbundenheit. Es hilft gegen Stress, gegen Verspannungen und es stärkt das Immunsystem. Mit Übungen aus dem sogenannten Lach-Yoga, in Verbindung mit intensiven und entspannenden Atemübungen, soll beides – das Lachen und der Atem – bewusst neu erfahren und erlebt werden.