Workshop "Richtig fit" mit Yoga

EINLADUNG zum Tagesworkshop
„Yoga zum Kennenlernen“

Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition aus Indien, die sich unter anderem damit befasst, den Körper stark und flexibel zu machen (=Hatha-Yoga). Mit Übungen, die die Energiekanäle reinigen, von Blockaden befreien und so die Energie (wieder) ins Fließen bringen, werden Gleichgewicht und Harmonie mit dem eigenen Körper, dem Geist, der Seele und dadurch nicht zuletzt mit der Umwelt angestrebt.
Dieser Workshop bietet einen Einblick in diese vielseitige und vielschichtige Übungsmethode.

Termin
28. Mai 2011
Beginn: Samstag 09:00 Uhr, Ende 17.00 Uhr

Ort
Landessportzentrum Dornbirn, Höchsterstraße 82, 6850 Dornbirn http://www.landessportschule.at

Zielgruppe
ÜbungsleiterInnen in Vereinen, LehrwartInnen, TrainerInnen, SportstudentInnen, KindergärtnerInnen, SportwissenschafterInnen, Interessierte …

Inhalte
- überblicksmäßige Einführung in die Philosophie des Yoga (Geschichte, Yogarichtungen,…)
- Basis Atemtechniken
- Asanas (Körperpositionen) für EinsteigerInnen
- Tiefenentspannungstechniken
- Wie kann ich einzelne Aspekte des Yoga in meinen Alltag und/oder in meine Arbeit als ÜbungsleiterIn, TrainerIn, KindergärtnerIn etc. einfließen lassen?

Referentin
Magª Elisabeth Hartl, zertifizierte Yogalehrerin

Informationen
Vorarlberger Sportverband ASVÖ
Mag. Manfred Entner
Goethestr. 1, 6845 Hohenems
Mail: m.entner@fitfueroesterreich.at
Homepage: www.vsv.at, www.fitfueroesterreich.at
Mobil: 0664 – 284 84 08 Fax: 05576/74992-4