Der ganz normale Wahnsinn - Psychische Belastungen im Alltag

Vortrag von Dr. Reinhard Haller, Psychiater und Psychotherapeut, Kriminalpsychiater und Gerichtsachverständiger, Bestseller-Autor.
In unserem Alltag sind wir vielfältigen psychischen Belastungen, von kleinem Ärger bis zu schweren Krisen ausgesetzt. Dies führt zu individuellen Beeinträchtigungen, zu Problemen im familiären Klima, zum Verlust der Lebensqualität und oft zu grenzwertigen Erfahrungen.
Es sind aber nicht nur tragische Schicksalsschläge und schwere Krankheiten, die zu psychischen Extrembelastungen führen, oft sind es auch äußerlich unscheinbare, wenig dramatische Probleme, die die psychische Befindlichkeit anhaltend beeinträchtigen. Mangelnde Anerkennung, berufliche Benachteiligung, falsche oder nicht gesprochene Worte, Kränkungen bis hin zu Mobbing oder offenkundige Feindseligkeit haben gravierende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und mindern die Lebensqualität. Besondere Bedeutung kommt dabei all den unter den Sammelbegriffen „Stress˝, „Burnout˝ und „Depression˝ zusammengefassten Faktoren zu.
Ausgehend vom Gesetz, dass kleine Dauerbelastungen sich viel verheerender auf unseren seelischen Organismus auswirken als große Katastrophen, werden in diesem Seminar typische Beispiele aus dem Alltagsleben dargestellt, Dauerstresssoren analysiert und oft selbst gestellte Fallen entlarvt.
Entstehung, Ablauf und Symptome psychischer Probleme werden ebenso aufgezeigt wie Möglichkeiten der Selbsthilfe und – wenn nötig – der Therapie.
Die Teilnehmer sollen erfahren, wie Krisen und Extrembelastungen bewältigt, aber auch durch kleine Änderungen in der Lebensführung große Erfolge für ein zufriedeneres Dasein erreicht werden können.
Freier Eintritt.
Aus der Veranstaltungsreihe „Gesundes Lingenau - Gesundheit im Fokus“.