Die 3 Säulen des Wohlbefindens

Ernährung - Bewegung - Innere Haltung

Wann: Donnerstag, 5. September von 18 – 22 Uhr
Wo: Pfarrsaal St. Martin, Dornbirn Marktplatz, 1. Stock
Preis: € 48,- inkl. Mwst., Getränke und Leih-Smovey
Mitzubringen: Bequeme (Sport-)Kleidung für die Bewegungseinheiten, Handtuch, Yoga-Matte, Schreibzeug, Wasserflasche

• Fühlst du dich grundsätzlich fit, spürst jedoch, dass eine Stimme in dir nach mehr Bewegung und/oder bewussterer Ernährung verlangt?
• Hast du aufgrund deiner Lebenssituation (Beruf, Familie) wenig Zeit, um deinen Bedürfnissen Raum geben zu können?
• Lebst du in einer Umbruchsituation und möchtest in besonderer Weise mit deinen körperlichen und seelischen Ressourcen haushalten?

Damit du mehr Lebensqualität und ein besseres Wohlbefinden erlangst, geben wir dir mit einem besonderen Bewegungsprogramm und zwei zusätzlichen Kurzvorträgen über das Thema Ernährung und eine positive innere Einstellung ein paar leicht umsetzbare Tipps mit, um schwierige Lebenssituationen besser meistern zu können oder auch speziell in Ausnahmesituationen fit und vital zu sein und somit langanhaltend die eigene Vitalität und Gesundheit erhalten zu können.

Referenten:
Birgit Gebhard, Lebens- und Sozialberaterin,
Tanztherapeutin und Bewegungs-Coach
www.solea-birgitgebhard.at, Tel. 0676/9223396

Siegmund Kalb, seit über 10 Jahren Berater, Trainer
und Spezialist im Ernährungsbereich mit WKO-Prämierung
Tel. 05574 65 837 E-Mail: erfolg2000@gmx.at

Info/Anmeldung: bis 21. August 2013 bei Birgit Gebhard
Tel. 0676/9223396 oder Email: birgit.gebhard@gmx.at