Fighter Fitness

Fighter Fitness Workout
Fighter Fitness ist eine effektive Methode, den eigenen Körper zu trainieren und eine funktionelle Fitness und Kraft zu entwickeln. Diese Art von Fitness spricht den ganzen Körper an. Die Abläufe sind wirkungsvoll und steigern die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion eines Menschen.

Inhalte und Ziele des Trainings:
Dehnübungen
Cross Training
Pratzentraining
Konditionstraining
Ganzkörpertraining
Schlagpolstertraining
Muskelverlängerungübungen
Gewichtabnahme ist möglich
Rückenschule Stärkung des Rücken
Herz und Kreislauf werden trainiert
Aggressionen können abgebaut werden
Geist und Körper werden kontinuierlich harmonisiert
Das Selbstwert und das Körpergefühl werden gesteigert