Tanzen – Entspannen - Loslassen

Ein Wohlfühl-Angebot für Frauen jeden Alters

Mit angeleiteten Übungen gehen wir unseren Bewegungsimpulsen als auch denen unseres Wohlbefindens nach und kreieren damit einen Wohlfühltag mit:
• Atemübungen zum Loslassen des Alltags und Ankommen im Raum
• Aufwärmübungen zum Ankommen im Körper
• Bewegungselemente aus dem orientalischen Tanz und anderen Tanzformen zum Ankommen im Tanz.
• Ausgleichs- sowie Wahrnehmungsübungen zum Ankommen in uns.
• Gemeinsames Tanzen und Kreistänze zum Ankommen in der Gruppe.
• Einfache Wohlfühl-Impulse als Hilfestellung für den Alltag

Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz und Bewegung erforderlich
Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen Zugang zu sich selbst auch auf körperlicher Ebene suchen.

Organisatorisches:
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Hüfttuch, Socken, Decke und Matte.

Kosten inklusive Jause:
Mitglieder: € 35,00 pro Person
Nicht-Mitglieder: € 40,00 pro Person