Wie viel Sport ist optimal: Vorbeugung, Therapie und Rehab.?

Körperliche Fitness sorgt nicht nur für ein gutes Körpergefühl und damit für mehr Lebensqualität, sie beugt auch allen Ziviiisationskrankheiten vor und hält Herz und Gefäße jung. Darüber hinaus wird heute für fast jede chronische Erkrankung bzw. deren Vorbeugung und Theapie regelmäßige Bewegung und Sport empfohlen würde. So kann auch Herz-Kreislauf-Krankheiten vorgebeugt, aber auch das Fortschreiten bestehender Gefäßveränderungen aufhalten werden. Die Wirkung der Medikamente wird unterstützt und kann dies sogar zur Reduktion bzw. Absetzen führen. Doch wie viel Bewegung ist gesund für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten, Therapie und Rehabilitation?
Was genau und wie sollte trainiert werden? Muss es Sport sein oder reicht Bewegung?
Hierauf und auf Ihre individuellen Fragen erhalten Sie an diesem Abend Antworten.

Es referiert Prim. Univ.-Prof. Dr. Dr. Josef Niebauer, MBA und Team
(Univ.-Institut für präventive und rehabilitative Sportmedizin der SALK und PMU). Nach dem Vortrag beantwortet der Referent alle offenen Fragen zum Thema "Wie viel Sport ist optimal?". Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine Anmeldung nicht nötig. Der Eintritt ist frei!