Achtsamkeitsyoga

Achtsamkeitsyoga
Ganzheitliche Gesundheit aus fernöstlicher Sicht

Mit den seit Jahrtausenden bewährten Atem- Körper und Entspannungsübungen lernen wir den wertschätzenden Umgang mit unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele. Wir nehmen unsere Grenzen besser wahr, gleichen die einseitigen Belastungen aus dem Alltag aus und verbessern nachhaltig die Beweglichkeit unseres Körpers. Stützapparat, Muskeln, Kreislauf, die Organe, das Immun-und das Nervensystem werden gestärkt. Wir lernen körperliche und seelische Spannungen aufzulösen, Entspannung zu finden und Energie aufzubauen. Eine wohltuende Balance in unserem Work-Life-Rhythmus, den inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen wird angestrebt.

Kursbeginn:
Donnerstag, 2.Oktober 2014, 19 Uhr
Montag, 6.Oktober 2014, 9 Uhr

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung

Kosten: 130.- für 10 Einheiten je 90 Minuten

Leitung: Christine Marcadella

Ort: Naturheilzentrum Jäger, Frickenescherweg 5, 6922 Wolfurt

Anmeldungen:
office@nhp-jaeger.at
Tel: +43 650 61 453 01

Weitere Infos unter: www.nhz-jaeger.at