Alt.Jung.Sein.- "Lebensqualität im Alter"

Fünfteiliger Kurs für mehr Lebensqualität im Alter mit Andrea Matt, ausgebildete MOHI und Heimhelferin.

Alt werden ohne alt zu sein - wie geht das? Natürlich am besten, wenn Sie immer wieder neues wagen um geistig frisch und körperlich beweglich zu bleiben.
Wie?
Das erfahren Sie in unserem Kurs "ALT.JUNG.SEIN. in Rankweil. In einer frohen Runde stärken Sie bei unserem Kursprogramm Ihre geistige und körperliche Beweglichkeit. Ihr Gedächtnis wird in Kombination mit leichten Bewegungsübungen humorvoll trainiert und es gibt hilfreiche Tipps zur besseren Bewältigung des Alltags. Entspannungstechniken und das Finden der eigenen Kraftquellen fördern den Erhalt der Selbstständigkeit. Jede und Jeder kann mitmachen, interessante Übungen für zuhause ergänzen das Programm (für Menschen ohne oder mit Einschränkungen).
Dieser Kurs wirkt und macht Freude und ist ein hilfreicher Beitrag zur Demenzvorbeugung und Sturzprävention.

Info und Anmeldung bis spätestens Montag, den 10. März 2014 bei: MITANAND-Stelle für Gemeinwesenarbeit Rankweil, Tel. 05 1755 547, E mitanand.rankweil@ifs.at