Autogenes Training

Grundkurs zum Erlernen des Autogenen Trainings - keine Vorkenntnisse erforderlich!

Montag 19:00 - 20:00

8 Termine: 07.04./14.04./28.04./05.05./12.05/26.05./02.06./16.06.

Kosten: 150 Euro

Ort: 1020 Wien, Taborstraße 48A/16

Anmeldung: per E-Mail unter office@smutka-kiss.at

Autogenes Training beruht auf der Erkenntnis, dass man über die Konzentration mentale und körperliche Prozesse beeinflussen kann. Jeder ist im Prinzip in der Lage, sich selbst durch Autosuggestion, durch eigene Gedanken und Vorstellungen, positiv zu beeinflussen. Durch Autogenes Training können Sie lernen, einen aktiven Zugang zu verloren gegangenen Entspannungsempfindungen zu bekommen - wann immer es für Sie nützlich ist.
Damit kann das Autogene Training jedem helfen, sich schneller und gezielter in bestimmten Situationen (wie etwa Belastungssituationen) zu entspannen und Kräfte für die Situationsbewältigung zu sammeln. Der Erholungseffekt des Autogenen Trainings kann das Allgemeinbefinden auf die Dauer verbessern und stabilisieren.

Weitere Informationen über Autogenes Training finden Sie unter http://www.smutka-kiss.at