Modern Pilates

Mein Modern Pilates ist eine Form die nur von mir durchgeführt wird.
Es besteht aus Faszien Training ( Bindegewebe ) Rückentraining
Beweglichkeit ( Mobilisieren ) Balance ( Gleichgewicht und Koordination )
Kraftausdauer - Körperhaltung und Körperwahrnehmung
Es ist ein absolutes geführtes Training wo auf alle Problemzonen der Kunden geachtet wird.
Egal ob sie eine Hüft Op hatten oder Bandscheiben alle können teilnehmen und es ist für Jedermann was dabei. Steigerung der Lebensqualität.
Mitzubringen eine Badehandtuch und Wasser
Anmeldung erforderlich da es nur eine geringe Teilnehmerzahl gibt
Freu mich auf Euer kommen.