Nordic Walking Gruppe

Diese Art der Bewegung ist für jeden gut geeignet! Mit der richtigen Technik ist Nordic Walking ein äußerst effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das das Herz-Kreislaufsystem gesund hält, beim Abnehmen hilft, Arme, Schultern und Rücken kräftigt, die Wirbelsäule entlastet, Verspannungen lockert, die Abwehrkräfte stärkt, die Koordination schult, die Ausdauer steigert und positiv die Psyche beeinflusst.