| Di 23. Sep 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 30. Sep 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 7. Okt 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 14. Okt 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 21. Okt 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 4. Nov 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 11. Nov 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 18. Nov 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 25. Nov 2014, 18:00–19:00 | |
| Di 2. Dez 2014, 18:00–19:00 | |
Buchungsgebühren können anfallen
Yoga für Senioren
Senioren-Yoga ist ein sanfter Yoga, der schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen entwickelt. Die Entwicklung von Muskelkraft und Körperkoordination helfen einer Sturzgefahr vorzubeugen; ebenso wie die sich nach und nach verfeinernde Körperwahrnehmung und damit auch die Körperkoordination. Yoga stärkt das Herz und hilft, dem Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Das Pranayama (Atemübungen) – eine Schlüsselfunktion im Seniorenyoga - aktiviert das Prana (Lebensenergie) und intensiviert die Sauerstoffversorgung des Körpers - der Übende fühlt sich wacher und vitaler. Yoga verhilft zu einem erfüllten und selbst bestimmten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität.
Start: 23. September 2014 ( 10 Einheiten a 60 min.)
Anmeldung bis 17.09.2014
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Auf euer kommen freut sich Christina!
Telefon: 0699- 812 38 276
christinascheckel@gmx.at
www.naturalbodymind.eu
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WohinTippHQ 13 mins ago