Achtsamkeit

Achtsamkeit - Wie Sie sich jederzeit auf's Wesentliche fokkusieren
Auf die Seele schauen: Vortragsreihe 2015

175 Tage in einem nepalesischen Schweigekloster? Jan Eßwein hat es erlebt. Was er an faszinierenden Erfahrungen mitgebracht hat und warum diese für den Alltag der Zuhörer hoch relevant sind, hören Sie in seinem Vortrag.
Multitasking und in Gedanken immer schon zwei Schritte voraus zu sein – das macht fehleranfällig, verursacht Stress und belastet den Organismus. Sie erfahren wie Sie Ihren „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren, Stress reduzieren und sich dabei immer wieder auf‘s Wesentliche konzentrieren. Mit Unitasking, Digitaler Diät und wertschätzendem Zuhören nehmen Sie ganz konkrete Werkzeuge mit, die Sie unmittelbar in Ihrem Alltag anwenden können.

Referent: Jan Eßwein
Kosten: Euro 9,-

Um Anmeldung wird gebeten:
T 05572 32421 bzw. office@promente-v.at
Anmeldeformular auf der Homepage www.promente-v.at/aktuell