Auf die Seele schauen! Vortrag lic. phil. Isabelle Rentsch

„Als ich mich zu lieben begann…“ Selbstfürsorge – ein achtsamer Weg zur Entwicklung von Selbstmitgefühl und Ressourcen

„Als ich mich zu lieben begann…“ - mit diesen Zeilen beginnt ein Gedicht von Charly Chaplin. Uns selbst zu lieben? Uns zu freuen, es uns leicht zu machen? Wir tendieren eher dazu, streng und kritisch zu sein mit uns, es uns schwer zu machen. Für die meisten Menschen ist ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst keine Selbstverständlichkeit. Der Vortrag möchte der Frage nachgehen, was Menschen hilft, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl sowie Freude und Mitfreude zu entwickeln, sodass das Schwere leichter werden kann. Es werden Anregungen und Aspekte der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie PITT, der Positiven Psychologie, der Flow- und Resilienzforschung sowie der Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsforschung miteinbezogen.

Abendkassa, um Anmeldung wird nach Möglichkeit gebeten!
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