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Beckenbodentraining mit Elementen des Bauchtanzes

Wann:
Mo 23. Feb 2015, 19:00–20:15

Wo: Mittelschule Hasenfeld, Hasenfeldstraße 12a, Lustenau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Eingetragen von: VHSBREGENZ

Den Beckenboden - die innere Mitte, unser Kraftzentrum - spüren und aktivieren. Wir arbeiten mit der Beckenbodenmuskulatur, aktivieren und stärken sie durch gezielte Übungen und mit Elementen des Bauchtanzes. Das Beckenbodentraining ist für Frauen jeden Alters geeignet.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke oder Matte, ein Tuch für die Hüften
(5 Abende)
Kursbeitrag: € 64,--

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