Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Therabändern, bei dem das Bindegewebe und die Muskulatur gestärkt und gestrafft werden. Am Beginn stehen leichte Aufwärm- und Mobilisierungsübungen mit Musik. Der Schwerpunkt des Trainings wird auf den Bereich Rückenstärkung zur Verbesserung der Körperhaltung gelegt. Stretching-Übungen runden das Programm ab.
Diese Veranstaltung beinhaltet 10 Abende.
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WohinTippHQ 22 mins ago