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CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Hierbei steht die Ganzheitlichkeit des menschlichen Körpers im Vordergrund.

Laufbänder und Fitnessgeräte wird man bei uns nicht finden. Eine CrossFit Box sieht eher aus wie ein riesen Spielplatz für Erwachsene: Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbällen und Klimmzugstangen, Springseile, Ringe,… Wir trainieren viel mit unserem eigenen Körpergewicht, laufen, springen, werfen, rudern und bewegen große Lasten.

Was beim Crossfit Rankweil großgeschrieben wird ist die Community, die in der Box herrscht.