DIE HEILKRAFT DES GEHENS! Gesunder Rücken...

„Wie GEHT es Dir?“ Diese Redewendung gilt als Synonym dafür, dass das Gehen in enger Verbindung mit unserem Gemütszustand steht.

Der individuelle Gang eines Menschen spiegelt in jedem Schritt seine Lebenseinstellung, Gedanken und Gefühle wider.

Körper, Geist und Seele bilden eine, sich gegenseitig ständig beeinflussende Einheit.

Mentale oder psychische Überforderungen führen zu körperlichen Verspannungen und Haltungsschäden.

Das Gehen ist eine der urspünglichsten und komplexesten Bewegungsformen des Menschen. Der gesamte Körper wird bei richtiger

Gehtechnik gleichmäßig und gesund beansprucht, die Selbstheilungskräfte in uns aktiviert.

Die sitzende, bewegungsarme Zivilisationsgesellschaft hat das natürliche, physikalisch richtige Gehen im Laufe der Jahrzehnte verlernt.

80 Prozent der Bevölkerung leiden heutzutage unter Beschwerden am Bewegungsapparat.

Daraus resultieren Erkrankungen der Füße wie Hallux Valgus, Fersensporn oder Hammerzehe, Knie-und Hüftarthrose und Bandscheibenvorfälle.

Durch die ganzkörperlichen Übungen der FUSS - und GEHSCHULE von Wim Luijpers auf Basis der FELDENKRAIS METHODE, wird Abnützungen in

Gelenken vorgebeugt. Das Barfussgehen als Körpertraining korrigiert die Statik des Körpers und gleicht schon vorhandene Probleme aus.

Durch Achtsamkeit auf das Zusammenspiel aller Körperteile und das Bewusstwerden der Bewegungsabläufe, werden Sie neue Dimensionen des

Gehens entdecken. Es wird so auf lustvollem Wege zu einer Quelle der Regeneration und kann seine enormen Heilkräfte entfalten.

GESUNDHEITLICHER Nutzen aus täglich 30 Minuten physikalisch richtigem Gehen:

* Neue Gefäße entstehen

* Das Herz-Kreislauf System wird gestärkt

* Geringeres Arthrose-Risiko

* Beim Gehen bildet der Körper Wundermoleküle, die uns jung machen

* Jeder Schritt ist Massage für Rücken und Bandscheiben

* Gehen für die Seele entspannt

* Stressabbau als Vorbeugung gegen Burnout und psychische Erkrankungen

* Regelmäßiges Gehen schenkt Gesundheit für Körper, Geist und Seele.

Vita WIM LUIJPERS - Holland/Neuseeland
Dipl. Feldenkraispädagoge, Bewegungs-und Lauftrainer. Diplom der American FELDENKRAIS GUILDE California/USA und INSTITUTE of HUMAN MOVEMENT/USA; Stipendium der UNIVERSITY of Connecticut/USA. Von Kindesbeinen an aktiver Sportler in Neuseeland trainiert von Arthur Lydiard. Nach einigen Jahren im Leistungssport, hat er auf Basis der Feldenkrais - Erkenntnisse seine eigene Methode, GENTLE MOVING TRAINING, entwickelt und gibt sein Wissen in Seminaren, Vorträgen und Workshops in ganz Europa weiter. Wim ist Bestsellerautor. Im Mai erscheint sein neues Buch "Nie wieder Rückengymnastik"

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