Einstieg ins vegan - vegetarische Leben

Spitzensportler stellen ihre Ernährung auf vegan um und erbringen Höchstleistungen. Auch die Spieler der deutschen Nationalmannschaft stellen ihr Kost um. Pflanzendrinks, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte schmackhaft zubereitet versorgen den Körper mit allem was er braucht und garantieren für Ausdauer und Kraft im Sport. Marco Koch, Vize - Weltmeister im Schwimmer verzichtet auf tierische Produkte und hat vegane Rezepte in seinen Speiseplan aufgenommen: "Ich kann härter trainieren, regeneriere schneller, habe fünf Kilo abgenommen und bin trotzdem stärker geworden".
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