Ent – SPANNUNG im Alltag – Molzbachhof Kirchberg/We.

Was hilft Ihnen am besten am Abend, um zu Entspannen ? Auf der Couch liegen und fernsehen ? Etwas unternehmen, vielleicht Sport ? Gemütlich und genussreich die Zeit in einem guten Restaurant verbringen ? Freunde treffen ?

Was aber tun, wenn man nicht abschalten kann und keine Entspannung möglich ist ?

Viele Menschen können am Abend nicht abschalten.
Das geistige Abschalten und die körperliche Entspannung sind Fähigkeiten, die wir relativ leicht erlernen und sehr effektiv ins Alltag einbauen können.

Wir werden unterschiedliche Methoden dazu kennenlernen und anwenden, u.a. wie Meditation, Gedankenkontrolle, Mentaltechniken, aber auch Ent-Spannung durch Bewegung, Tanz, und vieles mehr.

Termine: 23. 5. 2015, 6. 6. 2015, 19. 06. 2015, 3. 7. 2015

Zeit: jeweils ab 18 bis 20 Uhr.
Ort: Molzbachhof, Kirchberg am Wechsel
Kosten: 12,- € einzeln, 10,-€ pro Einheit bei
Gesamtbuchung / 5 Einheiten (50,-€ insgesamt)

Voranmeldung unter 0676 / 70 664 99 (Monika Kronaus) ist erforderlich.
Begrenzte Platzanzahl.

Bitte Liegematte/Unterlage und Decke mitnehmen.

Monika Kronaus
Dipl. Mentaltrainerin, Trainerin der Erwachsenenbildung
Kinesiologin
www.positive-sense.at