Kann man Gesundheit essen?

Der ganze Mensch mit Körper, Geist und Seele befindet sich in ständigem Wandel, in ständiger Auseinandersetzung mit seiner
Innenwelt und seiner Außenwelt. Der nicht zu unterschätzende Druck, dem unsere eilige Generation unterworfen ist, behindert
oft einen störungsfreien Lebensfluss. Damit stehen wir unseren natürlichen Körpersignalen meist selbst im Wege. Gerade
eine gute und richtige Ernährung zur rechten Zeit und in der richtigen Menge sind eine wesentliche Voraussetzung für unser
Gleichgewicht von Kraft und Ausdauer. Was aber ist richtig?
Es gibt keine Patentrezepte. Dazu sind die Menschen zu verschieden. Aber es gibt Grundregeln und Einsichten, die nachvollziehbar,
erprobt und gebrauchsfähig sind. Das Thema „Kann man Gesundheit essen?“ will zum Nachdenken
anregen, langjährige Verhaltensweisen hinterfragen und praktische Alternativen aufzeigen.