Wirbelsäulen-Qigong - stärken Sie Ihr Rückgrat!

Qi ist der Energie-Fluss, der durch das Wechselspiel von Spannung (Yang) und Entspannung (Yin) frei wird. Gong bedeutet das bewusste Arbeiten am Qi.
Qigong sind sanfte, einfache Übungen, die die Wirbel bewegen und die Gelenke öffnen. Dadurch entstehen innere Kraft und Stabilität, die uns wieder zwischen Himmel und Erde aufrichten. Außerdem werden die Knochen gestärkt und die Muskulatur gelockert.
Das Ziel dieser Bewegungsmethode ist, die Ihrem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so ins Gleichgewicht zu kommen. Das ganzheitliche Übungssystem kräftigt die physische Struktur und beruhigt den Geist. Es reguliert den Blutdruck, die Atmung und die inneren Organe, löst Verspannungen, korrigiert Haltungsfehler und macht "froh".
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Decke
(5 Abende)
Kursbeitrag: € 73,--

Anmeldung erforderlich: 05574/525240