Anusara Yoga Workshop

Die Anusara inspired™ Yogalehrerin Kerstin Portscher aus München gibt einen Yoga-Workshop im neuen Yogastudio 15 in Dornbirn.
Anusara bedeutet mit Anmut fließen, fließen mit der Natur, Deinem Herzen folgend. Anusara Yoga® ist eine Form des Hatha Yoga, in welcher sich moderne biomechanische Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden inneren Haltung verbinden.
Erfahre in diesem Workshop mehr über das erste und wesentlichste Prinzip der universellen Ausrichtungsprinzipien: „Open to grace“. Es beschreibt eine innere Haltung der Offenheit und Hingabe an das Leben. Die körperliche Umsetzung dieses Prinzips geschieht durch das Üben von Teilaspekten wie „Körperseiten lang“, „innerer Körper leuchtend“, „Fundament“, „Atem“, „Herz schmelzen lassen“ und schenkt dir unmittelbar mehr Leichtigkeit, Erdung und Freude in deinen Yoga-Haltungen. Lass dich zurückführen in einen Zustand tiefen Vertrauens in das Leben und öffne dich für dein volles Potenzial.