Schnupperkurse "Faszientraining"

Schnupperkurse mit Trainer Gerhard Laister

Faszien (Bindegewebe) haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Körperhaltung und das Schmerzempfinden. Faszien verbessern die Arbeit der Rückenmuskeln und stabilisieren die Wirbelsäule. Ein Training mit gezielter Einflussnahme auf das Bindegewebe ermöglicht Leistungssteigerungen und eine verbesserte Regeneration. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien nicht wirklich beachtet, so weiß man heute, dass ein spezielles Training den Körper positiv unterstützen kann.

- Ausrollen von Körperteilen mit einer Faszienrolle
- Bewegungsabläufe und Koordination verbessern
- Verspannungen lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität erhöhen

- Kurs 16.30 Uhr für Anfängerinnen und Anfänger
- Kurs 18.30 Uhr für Sportliche

Bitte in Turnbekleidung kommen, Turnmatte mitbringen!
(Faszienrolle wird für das Training zur Verfügung gestellt)

Veranstaltungstermin: 31. März 2016
Veranstaltungsbeginn: 16.30 Uhr und 18.30 Uhr
Veranstaltungsort: Stadtsaal Mistelbach, Franz Josef-Straße 43, 2130 Mistelbach

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter Telefon 050 899-1354!