Mi 3. Feb 2016, 18:00–19:00 | |
Mi 10. Feb 2016, 18:00–19:00 | |
Mi 24. Feb 2016, 18:00–19:00 | |
Mi 2. Mär 2016, 18:00–19:00 | |
Mi 9. Mär 2016, 18:00–19:00 | |
Mi 16. Mär 2016, 18:00–19:00 |
SELBSTVERTEIDIGUNG und
KONFLIKTBEWÄLTIGUNG für Mädchen und Frauen
Lerne dich einfach aber effektiv zu verteidigen!
KARATE BREGENZ zeigt dir, in unserem Selbstverteidigungskurs, wie du dich in nur wenigen Einheiten sicher und effektiv verteidigen kannst.
Du lernst wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und wie du Konflikte vermeiden kannst. Mit einfachen und zielgerichteten Verteidigungstechniken bist du in der Lage einen Angreifer außer Gefecht zu setzen.
Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du gehen darfst und welche Techniken die wirkungsvollsten sind.
Das lernst du in diesem Kurs:
- Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen
- Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
- Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
- Befreiungstechniken
- Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …
„Dieser Kurs hat mir gezeigt, dass ich keine Angst zu haben brauche, wenn ich mich richtig verhalte und vieles auch schon im Vorfeld verhindern kann.“ BRG Schülerin
SELBSTVERTEIDIGUNG für Mädchen und Frauen
Angebot für: Jugendliche & Erwachsene Frauen (ab 8 - 99 Jahre), keine Vorkenntnisse notwendig
Beginn: Mittwoch, 03. Februar 2016
Zeit: 18.00 Uhr
Dauer: 6 Einheiten
Ort: Sporthalle der Privatschulen Sacré Coeur Riedenburg
Trainer:
Stefan Mayr: Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment, Bundestrainer;
Eva Kathrein, Sportphysiotherapeutin;
Serafettin Sisman, Karate Instruktor i.A.
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Kommentare
WohinTippHQ 19 mins ago