Yang &Yin Yoga

Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend).
Beim Yang-orientiertem Yoga am Vormittag werden wir primär die Muskulatur und Ausdauer ansprechen. Dabei bewegst du dich aktiv und wirkst vor allem auf der körperlichen Ebene.
Das Yinprinzip bezieht sich hingegen auf Sehen, Bändern und Bindegewebe: Bewusst Deine "weibliche Seite" betonend, erhältst und stärkst Du die Basis Deiner Muskulatur und körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
Du hast heute die Gelegenheit dich intensiv Ganzheitlich aufzubauen.

Kursleiter: Shankari + Arjuna