Achtsamkeit intensiv- Jahrestraining und Ausbildung-

Ankommen im Alltag “Leben ist jetzt!”

Unser Trainingsjahr der Achtsamkeit und Meditation ist für Menschen gedacht, die mehr über sich und ihr Alltagsleben erfahren wollen. Die sich weiter entwickeln möchten und ihre Lebensqualität selber verändern, in dem sie die Dinge so sehen wie sie sind. Sie haben einen MBSR-8 Wochenkurs absolviert oder an einem Meditatiosprogramm teilgenommen, möchten ihre Erfahrungen gerne vertiefen und erkennen nun, dass sie allein nicht weiter kommen und suchen daher neue Wege.
Menschen die im Umgang mit sich selbst und anderen, die Qualitäten von aufrichtiger Freundlichkeit, respektvoller Klarheit und herzlichem Mitgefühl entdecken und kultivieren möchten.
Für all jene, die Meditation und Achtsamkeit auch beruflich anwenden und anleiten möchten, ist dieses Training eine grundlegende Basis, die ihre Arbeit wertvoller und verbindender werden lässt. Wollen wir ein Leben führen in dem wir ganz und gar anwesend sind, im Hier und Jetzt, dann ist es unerlässlich sich mit den abgespaltenen Teilen in uns auseinander zusetzen. Sie haben schon manches über Schattenarbeit gelesen und haben den Wunsch ihre Schatten in ihr Leben zu integrieren.
Ganz gleich, aus welchen Motiven Sie sich dazu entscheiden, entscheiden Sie sich für Ihre persönliche Weiterentwicklung, um dieses Leben an sich und den Alltag im Allgemeinen, achtsam und intensiv erleben zu können.
Das Jahrestraining beinhaltet 9 spezielle Seminare mit verschiedensten Meditationen, Achtsamkeits- Körper- und Atemübungen. In den Zeiträumen zwischen den einzelnen Gruppen werden verschiedenste Übungen Ihren Alltag begleiten. Zum einen können Sie durch dieses Training tiefer in das Verstehen Ihrer Strukturen gelangen, zum anderen bringt der längere Zeitraum des Übens meist schon eine erkennbare Veränderung mit sich.