| Mi 27. Sep 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 4. Okt 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 11. Okt 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 18. Okt 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 25. Okt 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 8. Nov 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 15. Nov 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 22. Nov 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 29. Nov 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 6. Dez 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 13. Dez 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 20. Dez 2017, 09:30–10:30 | |
| Mi 10. Jan 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 17. Jan 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 24. Jan 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 31. Jan 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 7. Feb 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 14. Feb 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 21. Feb 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 28. Feb 2018, 09:30–10:30 | |
| Mi 7. Mär 2018, 09:30–10:30 | |
Ziel: Dem Leben Jahre, den Jahren Leben geben.
Möglichst lange selbständig und fit bleiben.
Schon einfache Übungsabfolgen und kleine Dosierungen reichen bereits, um gesundheitsrelevante Wirkungen zu erzielen z.B. einfache Koordinationsübungen für die Sturzprävention sowie Übungen zu Kräftigung des Bewegungsapparates, Verbesserung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit und Kreislauftraining. Ein wichtiger Aspekt ist auch die soziale Einbindung in Bewegungs- und Sportgruppen, um dem Risikofaktor „Einsamkeit" vorzubeugen. Reden und Lachen sind Qualitätskriterien in unseren Angeboten.
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WohinTippHQ 2 hours ago