Meditation- Einführung in die Buddhistische Meditation

Durch Meditation entwickeln wir zunächst Geistesruhe. Wir gewinnen inneren Freiraum und damit auch jene Effizienz, die für das Erkennen der Natur des Geistes - den Buddha-Zustand - wesentlich ist.
Die in der Karma Kagyü Tradition überlieferten Meditationsübungen umfassen eine breite Palette von Techniken, wie z. B. einfache Konzentrationsübungen auf den Atem; Meditationen, um anderen gegenüber eine liebevolle Haltung zu entwickeln; Vajrayana-Übungen, durch die wir unser von Ichbezogenheit eingeengtes Erleben der Welt ausweiten und damit nicht zuletzt auch unsere persönliche Lebensqualität steigern.