NEXUS/SMC: MYUNI Gibt es eine Strategie für das Wesentliche?

Leiter Kompetenzzentrum Salzburg (Sportpsychologie), Mentalcoach im Olympiazentrum Salzburg-Rif. Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem Studienzentrum Saalfelden und der Universität Salzburg.

SportlerInnen stehen ständig vor der Herausforderung sich zu konzentrieren, ihre Stärken einzusetzen und gleichzeitig gelassen zu handeln. Unsere Gedanken und Gefühle erschweren oftmals den inneren Blick auf das Wesentliche. Auch im Alltag und in beruflichen Situationen sind wir gefordert mit Stress und Druck umzugehen. Welche Strategien und Rituale nutzen SportlerInnen? Wie schaffe ich es bei mir zu bleiben und den vielen Ablenkungsangeboten zu entkommen?