Sanftes Yoga nach den 5 Elementen

Sanftes Yoga nach den 5 Elementen

Entspannung-Dehnung-Stärkung-Regeneration

Diese Yogastunde ist ideal für jedes Alter

Wir mobilisieren sanft unseren Körper mit sanften Bewegungen, mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Decken etc.
Das Tempo ist gemäßigt. Der Hauptfokus steht hier auf Entspannung und Regeneration.
Sie führen nur Übungen aus, in denen sie sich 100% wohlfühlen.

So ist diese Stunde auch
… ein meditatives Yoga
… aktives Dehn- Yoga
… ein Faszien- Yoga
… ein sanftes Muskeltraining
… und endet immer mit einer Entspannung

Beginn: 19. April bis 28. Juni 2017, 19.15h (75 min. UE)
11 UE € 121

Restplätze
Anmeldung bis 12. April 2017 erbeten

Leitung:
Christina Scheckel
zertifizierte Yogalehrerin/ therapeutisches Yoga/ Entspannungstrainerin/ Energetik