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Yoga für den Rücken

Wann:
Do 16. Mär 2017, 18:00–19:30
Do 23. Mär 2017, 18:00–19:30
Do 30. Mär 2017, 18:00–19:30
Do 6. Apr 2017, 18:00–19:30
Do 20. Apr 2017, 18:00–19:30

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Wo: Kindergarten Markt, Graf Kaspar Str. 4, Hohenems

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: mailqwq

In diesen Yogaeinheiten lernen wir gezielt sanfte Körperübungen (Asanas) zur Stärkung der gesamten Muskulatur. Gleichzeitig dehnen wir Körperpartien, die z.B. für die Entstehung eines Rundrückens mitverantwortlich sind. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und somit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Wir erlernen und vereinen alte und bewährte Yoga-Techniken wie Körper- und Atemübungen, Mudras (Siegel), Banhas (Verschlüsse) sowie Tiefenentspannung.

Geeignet für alle Yoga-Interessierten und bereits Yoga-Übende.

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