Yoga Workshop "Entfaltung"

Nimm dir Raum zum Wachsen!
In diesem Workshop erkunden wir auf spielerische Art Hüftöffner und Rückbeugen. Sie geben dir ein starkes Gefühl von Körpermitte und dem eigenen Zentrum - und gleichzeitig die Möglichkeit, dich aus dieser Kraft heraus zu entfalten.

Erfahre in diesen 2 Tagen neue Formen der inneren und äußeren Entfaltung - mit Freude und Leichtigkeit – unterstützt von den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga und für alle Level geeignet. Durch die Leitung der zwei Lehrerinnen, kann jeder auf seiner Stufe gefördert werden.

Teil 1: Die Basis der Entfaltung – Standstellungen und vorbereitende Öffnungen
Samstag 9 - 11 Uhr

Teil 2: Das Herz der Entfaltung – Hüftöffner und Rückbeugen
Samstag 14 - 16.30 Uhr

Teil 3: Die Reflexion der Entfaltung – Twists und Vorbeugen
Sonntag 9.30 - 11.30 Uhr

Hinweise:
Dieser Workshop richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene. Es sind keine Anusara Yoga Kenntnisse notwendig.

Preise: Teil 1 – 3: 90 Euro // Teil 1 + 2: 70 Euro
Anmeldung: jeanette@jela-yoga.com