5 Elemente Yoga Intensiv Erde 1. Teil 09:00 – 12:00

Element Erde

Ein gesundes Erd- Element gibt Stabilität, der Mensch ruht in sich selbst, hat Kontakt zu seinem Zentrum, wirkt gereift, ausgeglichen, beständig, gut genährt, liebt das Essen, hat Geschmack, ist gutmütig und mitfühlend in seinen Begegnungen.

1er Teil: Yin Merdian

Milz-Pankreas-Meridian

Im ersten Teil unseres Workshops widmen wir uns den Yin Meridian.
Dieser Meridian ist wichtig für die Verdauung im Dünndarm, er Beeinflusst die Hormondrüsen und das Gefühlsleben, transportiert die Energie der Nahrung in die Lunge, um sich dort mit der Energie des Atems zu verbinden und die grundlegende menschliche Energie zu bilden.

Hilfreich bei Störungen in diesem Meridiane:

Verdauungsstörungen, Völlegefühl, Störungen beim Harnlassen, unregelmäßige Menstruation, Thrombose, Diabetes, mangelnder Abgrenzung zu anderen, Gefühlsschwankungen usw.

Workshopinhalt:
Einführung
Yogaübungen, Pranayama, Mudras, Handmudras, Stundenaufbau
Yogapraxis 110min.
Abschlussentspannung
Skript
Getränke, Snacks