5 Elemente Yoga intensiv Metall 1. Teil 09:00 – 11:00

Element Metall

Das Metall steht für die Kraft des Aufnehmens und Abgebens, den Rückzug und die Konzentration auf das Wesentliche. Die dazugehörenden Organe sind Lunge und Dickdarm. Sie werden assoziiert mit der Funktion des Austausches mit der Umwelt.

1er Teil: Yin Lungenmeridian

Im ersten Teil unseres Workshops widmen wir uns dem Yin Meridian.
Er hat die Aufgabe, Chi aus der Luft aufzunehmen, beherrscht die Verwertung und Ausatmung und baut so Widerstandskräfte gegen Störungen von außen auf, wodurch die Körpereignen Abwehrkräfte unterstützt werden.

Hilfreich bei Störungen in diesem Meridian:

Atembeschwerden, Neigung zu Infektionen der oberen Atemwege, Bronchialasthma, gegen Überängstlichkeit, Überempfindlichkeit und seelischer Zusammenbruch usw.

Workshopinhalt:
Einführung
Yogaübungen, Pranayama, Mudras, Handmudras, Stundenaufbau
Yogapraxis 110min.
Abschlussentspannung