Aerobic - Union Schiclub Klaus-Weiler

„Der härteste Schritt zur Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!“

Ab 10.9. jeden Montag, 17.45 – 19.00 Uhr
Ab 12.9. jeden Mittwoch, 18.15 – 19.30 Uhr
Gymnastikraum der Mittelschule Klaus-Weiler-Fraxern
Nach einem kurzen Aufwärmen zu motivierenden Rhythmen, bereiten wir uns mit dem Stepp gezielt auf ein Ausdauer und Herz-Kreislauftraining vor. Spezielle Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po mit anschließendem Dehnen und Entspannen beenden die Stunde.

Für alle, die ihrem Körper etwas Gesundes tun wollen und Spaß an Bewegung haben.

Bitte mitbringen: feste Hallenschuhe, Handtuch, Trinkflasche

Ich freue mich auf dich!
Jasmine Morscher, +43 664 36 35 869