Gefühle im Griff

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag über mentale Gesundheit

„Das hat mich jetzt geärgert“, „Das ist so gemein“, „Ich brauch ein Gläschen/eine Zigarette zur Beruhigung“. Viele von uns kennen solche Gedanken. Doch wir haben es selbst in der Hand, unsere Gefühle zu regulieren und in eine positivere Richtung zu steuern.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) mit Mag. Ulrike Kriener (Klinische und Gesundheitspsychologin) werden die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen beleuchtet und Methoden vorgestellt, wie man eigene Gefühle besser wahrnehmen und die Empathie steigern kann. Außerdem lernen die Teilnehmer/innen, wie man negative Gefühlsregulatoren wie Alkohol, Rauchen oder ungesundes Essen durch gesündere Methoden ersetzen kann.

- Bewusstmachen ungesunder und gesunder Gefühle
- Techniken zur Regulation von Gefühlen
- Erklärung unterschiedlicher Persönlichkeitstypen

NÖGKK-Vortrag „Gefühlsregulation – ich entscheide, wer mich kränkt“
Wann: 4. Dezember 2018, 18:30 Uhr
Wo: Service-Center Mistelbach der NÖ Gebietskrankenkasse, Roseggerstraße 46, 2130 Mistelbach

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter 050 899-1354 oder unter mistelbach@noegkk.at

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