Innehalten, auftanken und genießen

Referentin: Veronika Seifert

Gewinnen Sie wieder Lebensfreude für sich selbst! Es ist sehr wichtig, auch sich selbst in den Kreis des Mitgefühls miteinzubeziehen. Dazu hilft und unterstützt uns die Praxis der Achtsamkeit, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und nach innen zu spüren.
Wenn wir uns selbst mit Mitgefühl und Fürsorge begegnen, fühlen wir uns sicher und emotional ausgeglichen. Dadurch können wir auftanken, fühlen uns akzeptiert und geliebt. Dies wiederum führt dazu, dass wir auch immer mehr Momente im Alltag genießen können.
Auch die Dankbarkeit und Wertschätzung für unsere Arbeit und für unser Leben in dieser Fülle wird sich durch die Präsenz und Wachheit immer größer werden.