Meditationsgruppe – spüre deine Mitte

Zeit für dich selbst - abschalten – loslassen – einfach mal sein können

Meditation ist weit mehr als nur Entspannung. Wir finden in der Meditation einen Rückzugsort, wo wir neue Kraft tanken können, unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden, unser Selbstvertrauen gestärkt wird und Sorgen, Gedanken und Ängste losgelassen werden können. Die Abende sind thematisch aufgebaut und geben uns Einblicke und Hinweise für unseren weiteren Lebensweg.

Inhalt
• Atemübungen um im JETZT – in der Gegenwart zu sein
• Kundalini- Meditationen, um unsere Lebenskraft zu aktivieren
• Mantra-Klänge um unsere Aura zu reinigen und zu stärken
• Genusstraining um unsere Sinne zu verfeinern
• Verschiedene Meditationen, um unser Bewusstsein zu erweitern

Was bewirkt Meditation?
• Zentrierung und das Gefühl des inneren Frieden
• Gelassenheit und Selbstliebe
• Geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
• Positive Gedanken und eine positive Lebenseinstellung
• Verbesserung des Schlafes
• Frische und vitale Energie
• Verbessertes Stressempfinden
• Lebensfreude und eine gesteigerte Lebensqualität

Termine und Dauer
Beginn: DI 25. Sep. 2018 um 20.00 Uhr - 8 Abende jeweils am Dienstag von 20.00 – 21.30 Uhr
(Folgetermine: 25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10./ 23.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11.2018)