Mit Powerpausen Fitness tanken

NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag

Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) erklärt Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gibt es jede Menge Übungen zum Mitmachen – etwa Rückenfit-Blitzprogramme, Augengymnastik und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn.

- Minipausen richtig einsetzen
- Bildschirmpause: Augengymnastik zur Entspannung
- Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken
- Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn

NÖGKK-Vortrag „Powerpausen – Fit mit kurzen Pausen“
Wann: 12. Februar 2018, 18:30 Uhr
Wo: NÖGKK Service-Center Mistelbach, Roseggerstraße 46, 2130 Mistelbach

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter Telefon 050 899-1354 oder mistelbach@noegkk.at