Yoga in der Schwangerschaft

Schwangeren Yoga Kurs mit Anja Nitya Jyoti (8 Einheiten)

Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und mit sich selbst und der veränderten Situation achtsam umzugehen. Der Verlauf der Schwangerschaft und die Geburt können durch gezielte Yogapraxis erheblich erleichtert werden.

Durch das sanfte Dehnen, Mobilisieren, Stärken und Entspannen des gesamten Körpers, erlangst du mehr Wohlbefinden, ein gutes Körperbewusstsein und einen ruhigen, ausgeglichenen Geist. Bewusste, vertiefte Atmung, Konzentration auf Körperbereiche fördern eine optimale Sauerstoffversorgung und somit auch eine Energetisierung des Körpers durch Prana (Lebensenergie).

In den geführten Yoga Einheiten nach der traditionellen Yogatherapie, verhelfen Dir sorgfältig ausgewählte Übungen zu mehr Lebensenergie, Vitalität und Wohlbefinden.

Kursleitung: Anja Nitya Jyoti

Kosten: 120,-

Anmeldung und weitere Inforamtionen:
https://www.yoga-natura.at/index.php?Site=5#162