Aquazumba - Ihr Training im Wasser

Leitung: Heike Grill, Zertifizierte Aqua- und Zumba-Trainerin
Beginn: Samstag, 12. Oktober 2019 um 08:00 Uhr
Dauer: 7 Vormittag zu je 1 UE
Ort: Dornbirn, Hallenbad, Schillerstraße 18
Beitrag: € 57,-

Perfekt für diejenigen, die nach einem energiegeladenen Low-impact-Training im Wasser suchen. Bei einem Aqua-Zumba-Kurs werden die Gelenke weniger belastet. Man kann also auch einfach mal loslassen. Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitnesskonzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden.
Wasser schafft einen natürlichen Widerstand. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt. Für Anfänger ein toller Einstieg in den Tanzsport, doch auch Fitness-Freaks kommen auf ihre Kosten.

Achtung, Eintrittskarten müssen vor dem Kursbeginn beim Stadtbad Dornbirn erworben und abgeholt werden, da das Hallenbad am Samstag erst ab 9:00 Uhr öffnet.
Mitzubringen: Schwimmutensilien

Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at