"Füße ganz groß geschrieben"

"Einfach gesund bleiben" ist, was wir uns für unser Alter wünschen. Dabei kommt den Füßen eine Hauptrolle zu. Tag für Tag tragen sie uns durchs Leben. Gangsicherheit, gute Balance, stabiles Stehen wird zunehmend wichtiger. Was können wir unseren Füßen Gutes tun, damit sie uns nicht eines Tages den Dienst versagen?

Dieser Vortrag stellt die Füße und ihre vielfältigen Aufgaben in den Vordergrund und macht auf wichtige, teilweise neue Erkenntnisse der Bewegungsforschung aufmerksam und ergänzt diese mit alltagstauglichen Tipps.

In der Achtsamkeit auf unseren Körper liegt eine große Kraft. Die Bewegungsforschung hält viel Überraschendes bereit. Die Erkenntnisse machen Mut - gerade für Senioren.

Vortrag und Diskussion mit Andrea Dinevski, Sportgerontologin MAS, SturzZentrum Schweiz. Die Referentin beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Bewegung und ganz besonders mit Präventionsmaßnahmen im Alter. Sie schloss ihren Master in Gerontologie mit einer Arbeit zu geeignetem Trainingsverhalten ab und arbeitet seither an alltagstauglichen Ernährungs- und Bewegungsformen, die zu einer Verbesserung der Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte beitragen.