Budokon Yoga (Kampfkunst Elemente treffen Yoga)

Erlernt wird der Budokon Yoga Flow ( Primary Series ) bestehend aus fließenden Bewegungen aus dem Hatha und Asthanga Yoga sowie Elemente aus traditionellen Kampfkünsten.
Die Bewegungsabläufe sind langsam, bewusst und kontrolliert , was auf geistiger Ebene volle Konzentration sowie Achtsamkeit fordert . Zusätzliche Kursinhalte sind Mobility Training sowie Animal Locomotion um die Gelenke zu stärken und den Körper wieder geschmeidig, kraftvoll und beweglich zu machen. Meditation und Mind Science sind ebenfalls enthalten.
Da es ein kraftvoller Stil ist solltest Du kein Sportanfänger sein und schon mal Yoga oder Kampfsport praktiziert haben

Wann :
6 Einheiten jeweils Montag 19.00h-20.40h
Start: Mo 11.03.2019
Ende: Mo 15.04.2019

Energieausgleich :
88 Euro

Tickets bei VHS Götzsis erhältlich :
https://www.vhs-goetzis.at/gesundheit-sport/koerper-und-gesundheit/kurs/R73040/