Gesundheitsorientierte Kurzzeitinterventionen (GOKI)

Gesundheitsorientierte Kurzzeitinterventionen (GOKI) aus Therapie und Coaching

Zum Thema:

Jeder weiß, was ihn krank macht. Viele leiden unter gesundheitlichen Folgen. Wenige stellen sich die Frage, was erhält mich gesund?
In unserer heutigen Tempogesellschaft leiden viele Menschen an diversen Missempfindungen. Leistungsanspruch, Perfektionismus, Ärger, Druck und mangelnder Selbstwert lösen emotionales Geschehen aus, welches sich dann im Körper in Form von Symptomen zeigt und manifestiert. Hinter solchen Beschwerden können sich ursächlich drei Komponenten verstecken: einmal die zukunftsbezogenen Ängste, die vergangenheitsorientierten Sorgen und die vernachlässigte gegenwärtige Achtsamkeit.

Ihr Praxisnutzen

• Sie erlernen Kurzzeitinterventionen zum Self-Empowerment
• Sie erhalten Notfall-Tools zum Grübelfilm- Stopp.
• Sie erhalten Klarheit über Ihre Wertvorstellungen durch einen Mind-Opener
• Sie erweitern Ihre Selbstreflexionskompetenz durch einfache Coaching-Tools und erhöhen dadurch Ihre persönliche Stärken-Weiterentwicklung.
• Sie lernen, wie Sie Ihre Handlungs-und Veränderungskompetenz erhöhen und dadurch souveräne Lösungswege im beruflichen und persönlichen Alltag beschreiten.
• Sie erfahren, wie Sie durch Visualisierungen einer „intellektuellen Verstopfung“ entgegenwirken.
• Sie lernen das „orale“ Burn-out-Verhütungsmittel und dessen Nutzen kennen.
• Sie verstehen den engen Zusammenhang zwischen Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Gesundheitszustand.
• Sie können durch einfachste Selbsthilfemaßnahmen körperliche Schmerzzustände lindern.

Inhalte des Seminars:

• Stärkenerhebung: Erfolgreiche Out-of-the-box-Strategien
• Selbstbestimmung: Von der Löffelliste bis zum Sterbebett
• Assoziative Bildarbeit bei Veränderungswünschen
• Didaktischer Trumpf: Visualisierungen
• Transfer in den Alltag garantiert
• Raus aus der Komfortzone – Selbstwertthematik
• Das Gedankenegelkomplott – Erste Hilfe Methoden beim Gedankenkarussell
• Ausflug in die Organsprache
• Crashkurse: Schröpfkopfmassage, Chinesische Schabemethode Gua Sha und Easy tape

Arbeitsmethode:

Der Seminarinhalt wird in Form von Impulsen, Einzel-, Gruppen-und Partnerübungen zwischen Teilnehmern und Referentin vermittelt.
Aktives Training der verschiedenen Techniken und situatives Durchspielen von praktischen Tools ist im Seminar integriert.

Wann: Samstag/Sonntag 28./29.11. 2020 von 10 – 17 Uhr

Wo: Naturheilpraxis Doris Jäger, Frickenescherweg 5, 6922 Wolfurt

Referentin: Doris Jäger

Kosten: 350,- incl. Verpflegung, Kuchen und Kaffee

Anmeldungen unter: office@nhp-jaeger.at oder Tel: 0650/6145301

KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG!