ÖGK bietet Cardio-Training am Stand

Österreichische Gesundheitskasse lädt zu kostenlosen Workshops

Wer seine Ausdauer trainiert, tut dem Körper viel Gutes. Nicht nur Atmung und Durchblutung verbessern sich, auch die Psyche profitiert davon. Das Gehirn produziert Glückshormone und das Immunsystem wird gestärkt. Wer Laufen zu eintönig findet, kann stattdessen Cardio-Training probieren.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) lädt am 17. Februar 2020 zu kostenlosen Workshops im Stadtsaal Mistelbach. Dabei werden gezielte Cardio-Übungen im Stehen, wie Kniehebelauf, Hampelmänner, Bergsteiger oder Jump Squats vorgestellt, die auch leicht zu Hause durchgeführt werden können.

Trainerin: Tanja Hasendorfer (Dipl. Trainingswissenschafterin)

- Positive Effekte von Ausdauertraining kennen lernen
- Ausdauer mit Übungen im Stehen trainieren (z. B. Kniehebelauf)

ÖGK-Workshops „Cardio am Stand - Es muss nicht immer Laufen sein!“
Wann: 17. Februar 2020, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr
Wo: Stadtsaal Mistelbach, Franz Josef-Straße 43, 2130 Mistelbach

Eintritt frei!

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder unter Tel. 050 766-121354 bzw. per Mail an mistelbach@oegk.at.

Bitte Turnkleidung, Schuhe mit heller Sohle und Handtuch mitnehmen.

Mit 1. Jänner 2020 wurden die neun Gebietskrankenkassen zur Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) zusammengeführt. Sie ist die neue Kraft im heimischen Gesundheitssystem und bietet ihren 7,2 Millionen Versicherten weiterhin ein umfassendes Versorgungs- und Serviceangebot vom Bodensee bis zum Neusiedler See. Die Österreichische Gesundheitskasse stellt sicher, dass ihre Versicherten einen einfachen Zugang zu den besten Gesundheitsleistungen im Land haben - unabhängig von ihrem Alter, ihrer Herkunft und ihrem Gesundheitszustand. Den Vertragspartnerinnen und Vertragspartnern sowie heimischen Dienstgeberinnen und Dienstgebern ist die Österreichische Gesundheitskasse weiterhin ein starker und verlässlicher Partner. Mehr Informationen auf www.gesundheitskasse.at.

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