Mi 3. Nov 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 10. Nov 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 17. Nov 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 24. Nov 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 1. Dez 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 8. Dez 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 15. Dez 2021, 19:00–20:00 | |
Mi 22. Dez 2021, 19:00–20:00 | |
Funktionelles Krafttraining
In diesem Training liegt der Fokus darauf den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen.
Besonders der Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren werden trainiert.
Zum Einsatz kommen freie Gewichte, (Medizin-)Bälle, Slingtrainer usw.
Für wen ist das funktionelle Training geeignet?
Das perfekte Training für mehr Rumpfkraft und zur Stärkung des gesamten Körpers. Geeignet für AnfängerInnen, sowie bereits erfahrene Trainierende.
Möchten Sie sich für unseren wöchentlichen Newsletter mit Veranstaltungstipps in Ihrer Umgebung, Gewinnspielen u.v.m. anmelden?
Nein danke, ich bin bereits Wohintipp-Mitglied (oder möchte nicht beitreten)
E-Mail Adresse eingeben, Anmelde-Button drücken und los geht’s
Bitte akzeptieren Sie erst unsere Nutzungsbedingungen.
Wollen Sie einen Kommentar hinterlassen?
Registrieren Sie sich (gratis!) bei Wohintipp.at oder loggen Sie sich ein
Kommentare
WohinTippHQ 1 hour ago