Kraftvolle/Sanfte Yoga Einheit mit anschließender Meditation

Einfach nur mal SEIN - wünschst du dir das nicht auch oft?

An diesem späten Nachmittag kannst du im Studio in ein einzigartiges Lichtermeer eintauchen und eine Yogastunde mit Nathalie Heinisch im Flow genießen.

Anschließend wird uns Alexander Konzett mit einer Achtsamkeitsmeditation mehr Energie für die Adventszeit schenken.

In der Meditation geht es darum, im Geist und in den Gedanken zur Ruhe zu kommen um mit mehr Energie, Achtsamkeit und Bewusstheit zu leben.

„Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes“

Was dich in der Meditationsstunde erwartet:

Du lernst die Meditation kennen und die damit verbunden gesundheitlichen Vorteile.
Du erlebst in der Praxis dich tief zu entspannen und Alltagsstress loszulassen.
Du kannst nach dieser Stunde die Meditation selbstständig oder mit einer von Alexander kostenlosen Audio anwenden.
Bei Tee, Keksen und netten Gesprächen werden wir den Nachmittag ausklingen lassen.

Unkostenbeitrag: €45,00